阴阳

道德经云 “一生二,二生三,三生万物”。二是指阴阳,三则是大气层。地球为寒,太阳为热。冬至太阳由南向北移动,东南风渐多。热慢慢大于寒,气由下向上升万物复苏生长,夏至太阳渐短寒生。气由上向下降,万物枯萎,寒热变化是空流动为风。水湿吸热上升为云,云遇寒冷下降为雨雪,热寒之变使万物枯荣,生四季:春夏秋冬,生五象:热寒湿燥风,中医叫五气。

人是自然的产物,人体之阴阳应合自然。顺自然则生,逆自然则亡。

人体之阴为:皮肉筋血骨,而皮肉筋骨是相对固定的,它们主要靠血的浇灌而得到维持和代谢。血:中医视血为阴,而血的来源是依靠人的吃饭喝水得以补充,吃喝也为阴,人的身体为阴。中医认为,阴为存气之所。

人体之阳是指气,“黄帝内经”把人的生老病死分为:小儿气实,少儿气盛,中年气平,老年气衰,人亡气散。从而说明气对人的重要性,并把人体之气分为三种。

第一种是元气,元气是人赖以生存的动力,元气散则人亡。没有元气的人就失去了动力,中医调理的最高境界是固本培元。固本只要人们遵照“黄帝内经”四季调神论严格要求自己,就能固本。培元是从古至今人们追求长寿的唯一方法。而导引术和五脏调理是可能实现长寿的手段,我个人认为元气存于奇经八脉之中,丹田是入口,心包是出口,只要元气没散,心包就有动力,只要有动力,人就能生存。培元主要是入口,只要入口能增加元气,就能使人长寿。

第二种,呼吸之气,也叫肺气。人吸入新鲜空气,呼出人体浊气,这是人与自然之气相互交换的唯一方法。当人吸气时,人体气息上升。呼气时,人体气息下降,吸升呼降是人体运化的动力。

第三种,中气,也叫五谷之气。当人吃喝后需要把五谷之精微转化成身体的血液,而这个过程叫气化功能。人吃喝任何东西,都要依靠自身的气化功能转化成血液。如果自身气化功能减退或失常,吃喝任何东西都不能正常吸收,反会给身体造成伤害,所以古人言粗茶淡饭保平安。

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